Зубы, как и другие, части тела человека, нуждаются в хорошем уходе. Соблюдая правила ухода за ними, можно предотвратить заболевания твёрдых тканей зуба и пародонта.

• Чистите зубы 2 раза в день: утром, после завтрака, вечером - после ужина;
• Понравившуюся Вам зубную пасту наносите на мокрую щётку, причём, если это фторсодержащая паста, её количество - не больше размера горошины;
• Очищайте каждый зуб со всех сторон;
• Очищая зубы, захватывайте часть десны и язык;
• Движения щётки - снизу вверх, круговые, "выметающие";

• Отдайте предпочтение щёткам средней жёсткости;
• Храните щётку в вертикальном положении в специальном стаканчике;
• Меняйте свою зубную щётку каждые 3-4 месяца;
• После приёма сладких продуктов прополощите полость рта кипячёной водой, ешьте овощи и фрукты;
• Для очищения контактных поверхностей зубов используйте флоссы (зубные нити);
• Для проведения профессиональной гигиены рта посещайте своего стоматолога 2-3 раза в год.